吹落的蝴蝶

蕊儿乖乖 发表于 2013-11-13 01:15
是啊，我也听N多人这样说过，可是我怎么样才能管住自己的嘴呢，真郁闷啊 ...

呵呵，中午吃饱了，晚上吃点水果黄瓜的，坚持就是胜利啊，那天在淘街市我看到亲了，我觉得不用可以去减吧，稍微节食点就好了

蕊儿乖乖

臻熙麻麻 发表于 2013-11-13 07:57
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亲，减肥的时候应该适当吃肉，原则是晚上不吃肉，再就是吃肉的时候就不要吃主食了， ...

嗯，谢谢亲爱的分享，我也觉得如果不吃肉会不会营养失衡，呵呵

蕊儿乖乖

吹落的蝴蝶 发表于 2013-11-13 08:21
呵呵，中午吃饱了，晚上吃点水果黄瓜的，坚持就是胜利啊，那天在淘街市我看到亲了，我觉得不用可以去减吧 ...

是啊，减肥坚持最重要，看到我了吗？真心胖是吧，哈哈

吹落的蝴蝶

蕊儿乖乖 发表于 2013-11-13 09:38
是啊，减肥坚持最重要，看到我了吗？真心胖是吧，哈哈

哪有你说的那么严重，稍微减点点就可以了

蕊儿乖乖

吹落的蝴蝶 发表于 2013-11-13 09:43
哪有你说的那么严重，稍微减点点就可以了

呵呵，没夸张，谢谢安慰哈

蕊儿乖乖

减肥第八天：
在妈网开始减肥也有一个星期啦，回顾这一周，我貌似没瘦多少，哎，都怪自己的嘴，怎么就是管不住呢，不过话又说回来啦，有时候管住了，第二天也没有惊喜。有时觉得很累，而且吃的也很少，可为什么就是不掉称呢，不会这么快进入平台期了吧？怎么个情况呢~~肉肉，你就这丢喜欢俺吗？
早餐：今天没敢光吃鸡蛋，因为不怎么上大便呢，所以就加了少许青菜
上午打扫房间，出了很多汗，出汗是次要的，主要的是一忙没时间想吃零食啦，呵呵
中午两点来钟吃的午餐：半碗米饭+娃娃菜
饭后嘴很贱的吃了三个栗子~~

臻熙麻麻

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亲，继续坚持呀！称这个东西有时候是把双刃剑，不要光看上面的数字（不过我也很在意数字），你可以照镜子呀，通过镜子自己判断瘦没瘦，这样更有动力！

蕊儿乖乖

臻熙麻麻 发表于 2013-11-13 21:37
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亲，继续坚持呀！称这个东西有时候是把双刃剑，不要光看上面的数字（不过我也很在意 ...

说心里话，我现在都快没信心啦，我觉得自己吃的已经很少啦，可怎么还是不掉称呢，我也觉得肚子小了（难道是错觉？！），可怎么还是没减体重呢~~我都快失去信心啦

蕊儿乖乖

减肥第九天：
说心里话，我现在有些灰心啦，很失望，不知道为什么，我感觉 自己吃的已经很少了（跟以前比），可为什么怎么就是不掉称呢~郁闷至极~~
今天早上还是没有大便：（
体重：仍然是130斤整：（
早餐：只喝了一袋酸奶
午餐：大半碗米饭+丝瓜鸡蛋+6个鸡爪（是不是多点啦，看着电影吃着吃着，吃的多点啦：（  ）
晚餐：没有吃
烦了，怎么就是不掉称呢，一会儿跳减肥操去~~

蕊儿乖乖

做了一个减肥的体重表格，方便自己看一下减肥的进度：
减肥天数        体重（斤）
减肥第一天        132.9
减肥第二天        129.3
减肥第三天        132.7
减肥第四天        131.6
减肥第五天        忘记称了
减肥第六天        忘记称了
减肥第七天        130
减肥第八天        130
减肥第九天        130
减肥第十天        131
减肥第十一天     129.3   
减肥第十二天     129.1
减肥第十三天     129
减肥第十四天     128.1   
减肥第十五天     126   
减肥第十六天     125.3
减肥第十七天     125减肥第十八天     126      
减肥第十九天     又忘记称了~
减肥第二十天     125.8
减肥第二十一天    125.3
减肥第二十二天    125.5 减肥第二十三天   125.2
减肥第二十四天   出门走的急没称
减肥第二十五天   又没称重，哎
减肥第二十六天   125
减肥第二十七天   不怎么掉称，有些心烦，所以不想称
减肥第二十八天   还是不想称，希望有一天一上称，哈哈，掉了三斤（不贪心吧）减肥第二十九天   仍然选择不称，明天去划罐，会上称称的，哈哈减肥第三十天：126.2（我晕，怎么还涨了啊~~）
减肥第三十一天：  不称了，过几天再称吧，呵呵

臻熙麻麻

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亲，别灰心，再坚持一下，再坚持一下肯定有惊喜。

蕊儿乖乖

臻熙麻麻 发表于 2013-11-14 21:18
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亲，别灰心，再坚持一下，再坚持一下肯定有惊喜。

真的吗？但愿吧，我反正是有些失望啦~~呵呵，不过还在坚持 ~~希望可以有惊喜 ~~嘿嘿

蕊儿乖乖

今天家里网络不是太稳 定，而且今天一天比较忙，所以这才上来写今天的减肥日志。早上依然没有大便，称得体重是131.1斤，我晕，貌似还涨啦，这是怎么个情况呢，都没怎么吃东西，怎么还会涨呢，难道是我成天不喝水的原因，所以体内有毒，又不便便，所以就不掉称吗？！郁闷至极啊~~虽然郁闷，但还是在坚持 着~~~
早餐：一袋酸奶+喂孩子时两口面条
午餐：爸妈来家里了，去饭店吃的饭，其他的肉食不让吃，就只有鸡肉能吃了，所以吃了不少鸡肉+青菜，没有吃主食
晚餐：还是没有吃！
希望明天可以掉点称吧，哪怕是1斤，对我来说也是很大的安慰啊，如果我这样不怎么吃东西却还涨称的话，那我会很失望的~~我不会就是传说中的“喝凉水也怕的人儿吧”？！  ：（

蕊儿乖乖

减肥第十一天：
看咱妈网很多妈妈的减肥方法都不同，最近看“臻熙麻麻”有几款方法比较不错，健康、安全，所以我也想试试，今天就特意去超市买的苹果醋，打算也做那个“红糖香蕉醋”试一下，对了，还特意跑了两家店买了“绿茶粉”，酸奶绿茶粉也要试试，所以说，要减肥，是要信出代价地~~呵呵，不管付出什么样的代价，如果能减到理想体重，咱也就忍啦！
早上出门早没来得及称体重，也没来得及吃早饭（不吃早饭不该，因为听说不吃早饭还容易胖呢，下次注意）中午去做的“划罐”和“磁灸”，不知道是不是穿的少的缘故，这次称的体重竟然轻了7两，129.3斤，呵呵，终于掉点称啦，终于有点希望啦！
午餐：昨天晚上到中午一直没吃，所以到了下午一点半，真心饿啦，明知道麻辣烫最好不吃，可是大观园周围貌似没有能吃的东西啦（其实大观园那里有很多美食，可咱现在都不能吃啊，我忍~~），虽然麻辣烫选的都是菜，但尽量以后还是不好的吃！
下午回到家，吃了一个桔子，一个鸡爪，就没再吃别的东西。
晚餐：仍然没有吃！
希望明天还能再轻点，嘿嘿~~~

臻熙麻麻

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亲，我又从头看了一边你的减肥日志，想问问你，还在坚持磁灸和滑罐吗？那里有没有给你减肥食谱或是告诉你有什么忌口的吗？我原来针灸的时候可是不让喝酸奶的，现在因为不打算去这些地方，想自己控制减肥才用的这些方法。你最好问清楚了，别什么都试，反而不起作用。

蕊儿乖乖

臻熙麻麻 发表于 2013-11-17 10:09
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亲，我又从头看了一边你的减肥日志，想问问你，还在坚持磁灸和滑罐吗？那里有没有给 ...

有食谱啊，但我问过了，酸奶可以喝，但是只能一天喝一袋，不能太多。呵呵，谢谢亲的提醒，我今天早上试了酸奶绿茶粉，有茶的味道 ，说不上是好喝还是不好喝，但可以接受，呵呵，希望也会有效果~~

臻熙麻麻

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能接受是能坚持下去的第一步，我觉得这些小偏方对防止便秘还是不错的。虽然我现在控制饮食吃的也不多，但是每天最少排1次，有时能3次，但是不是拉肚子，是比较正常的那种。

蕊儿乖乖

臻熙麻麻 发表于 2013-11-17 15:17
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能接受是能坚持下去的第一步，我觉得这些小偏方对防止便秘还是不错的。虽然我现在控 ...

可是我很郁闷，我今天 虽然喝了绿茶粉，但还是没有便便，难过~~~

臻熙麻麻

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别难过，什么事都是有个过程的，再试试，本身吃的少了就是不容易的。

蕊儿乖乖

臻熙麻麻 发表于 2013-11-17 21:29
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别难过，什么事都是有个过程的，再试试，本身吃的少了就是不容易的。 ...

嗯嗯，我想会有效果的，只是我的便秘可能比较顽固，需要时间来催化它，哈哈