薇娜加兰卜

2013.1.30，减肥第十一天
今早秤重终于看到了希望，难道真的是前几天吃得油了？今早空腹秤重80.6KG，嘘嘘后80.5KG，看来这几天还是要吃得稍清淡点了，我说老公哎。。。你不要再买炖鸡、酱鸡、荷叶鸡了成不？？？55555！！！

早餐：香菇西红柿鸡蛋面1碗多点
午餐：同上
晚餐：五花肉豆腐汤+米饭

薇娜加兰卜

2013.1.31，减肥第十二天
今天终于看到了点希望！早上空秤重80.7KG，便便和嘘嘘后是80.4KG，是从减肥开始最轻的一天了~~~前几天都没大有饿的感觉，今天也感觉饿了

早餐：三明治1份（2片全麦无糖面包+2个鸡蛋的不到1/3+2片西红柿）
午餐：五花肉豆腐鸡蛋面1碗（好吧，五花肉豆腐汤是昨晚上的，鸡蛋是今早做三明治剩下的。。。哈哈~~~）
晚餐：炖土豆片、辣椒炒肉、酸辣绿豆芽、葱烧豆腐、米饭

未完待续，期待第十三天

薇娜加兰卜

2013.2.1 减肥第十三天
新月份，新的开始~2月第一天，就给我带来好消息，灭哈哈！我又看到了希望~~早上空腹秤重80.2KG，嘘嘘后秤重80.1KG，一会儿再次嘘嘘后MS秤重79.9KG？？？完了，我记忆又混乱了~~不过希望能继续努力，我发现稍控制一下食量就会轻~~看来过年的时候可不能刹不住车管不住嘴啊！这可咋办啊，过年的时候我公公家基本上是以肉食为主，素菜很少的，郁闷！！！昨天晚上睡得晚，饿得我啊，肚子咕咕叫，哈哈！

早餐：五花肉豆腐面1碗半
午餐：奶黄包1个半、海带猪肉包不太到1个
晚餐：真好，跟老公吵架，没吃，省了！！！

未完待续，期待第十四天

薇娜加兰卜

2013.2.2 减肥第十四天
早上起床空腹秤是80.1KG，比昨天轻了0.1KG，结果便便的时候，还没等便完就接了3个电话，MY GOD，电话接了好久，也不便了！感觉没便完，秤重是79.9KG，估计便 完了还能再轻一点点？嘻嘻~~今天来大姨妈了，没有吃天然粉~

早餐：好吧，我又没吃，连着两顿没吃了，完全没有饿的感觉~
午餐：好吧，我木有吃，完全没有饿的感觉
下午：奥尔良鸡肉包，终于有点饿了
晚餐：米饭半盒多、油菜炒蘑菇、西红柿炒鸡蛋、木耳炒山药

下午的时候空腹秤了下79.7KG，比早上还轻了0.2KG，Happy！！！

薇娜加兰卜

2013.2.3 减肥第十五天
来大姨妈期间，没有吃天然粉，早上起床空腹秤79.9KG，便便和嘘嘘后秤重79.5KG~~Happy！！虽然没有吃天然粉，还是又轻了0.2KG！鸡冻！！！

早餐：三明治一份（全麦无糖面包2片+鸡蛋1只+西红柿2片）好吧我承认，每次音希上课的早上基本就吃三明治，一是做得快，二是音希吃得快，上课不容易迟到，灭哈哈！！！
上午上课回来，因为又下小雪粒了，地上全是雪泥巴好脏，我是一种把音希抱回来的，上课的时候也是蹦蹦达达地一直出汗~~回来后秤重79.4KG，哈哈~~~看来运动还是管用的！！！继续坚持喔~
午餐：米饭+西胡西红柿丸子汤 1碗
晚餐：香菇猪肉水饺、猪肉荠菜水饺

菲妖孽

回复 薇娜加兰卜 的帖子

亲别说  你饭量还不少 又是鸡 又是汤的   少油腻少汤 抱抱  嘿嘿额

薇娜加兰卜

菲妖孽 发表于 2013-2-4 16:12
回复 薇娜加兰卜 的帖子

亲别说  你饭量还不少 又是鸡 又是汤的   少油腻少汤 抱抱  嘿嘿额 ...

呵呵，汤就是为了吃米饭，其实我喝汤很少，我昨天给你打电话你都不接，本来想问问还有没有保暖内衣的，这几天来大姨妈，都没有吃~一开始体重有所下降，这几天好像又有点上升，不过都是保持在80KG上下浮动~明天要回老家过年了，没法秤重了。。。

薇娜加兰卜

回老家过年了，减肥日记暂停~~老家木有秤，而且最郁闷的是，婆家这边过年以肉食为主，素食很少哎。。。悲催个喵！！！

游览美景

关注中，我也想买这个粉粉减肥

薇娜加兰卜

游览美景 发表于 2013-2-17 14:44
关注中，我也想买这个粉粉减肥

现在在老家，没有秤，不知道现在是胖是瘦了~反正最近几天的饮食我是有注意的~本来过年就全是肉，我都会少吃~反正衣服没觉得紧，等回济南再秤下看看~前几天大姨妈来了，停了几天~年前回老家前减肥15天是轻了3KG

米菲

薇娜加兰卜 发表于 2013-1-22 17:03
2013.1.22减肥第三天
今天停电停暖，所以打算全家出去玩，所以起得比平时早点，起床后空腹重82.2KG，嘘嘘后 ...

哈哈~亲~我也买了165码的衣服给自己打气~现在还没穿~现在体重76，来追我哈！！！

薇娜加兰卜

米菲@jn 发表于 2013-2-20 13:26
哈哈~亲~我也买了165码的衣服给自己打气~现在还没穿~现在体重76，来追我哈！！！ ...

哈哈~我买的正穿着呢~一起加油啊亲~

糖豆儿～

什么粉啊，短我个吧，我也是久坐肥胖。

hongey

呵呵，一块加油，一块坚持，共同完成目标

游览美景

咱们一起买吧  让店家给便宜点~

薇娜加兰卜

糖豆儿～ 发表于 2013-2-21 15:23
什么粉啊，短我个吧，我也是久坐肥胖。

我现在还不知道效果怎么样呢亲~~~天然粉，我上面有写过~妈网里有个亲在卖，你在妈网城搜索一下就行

薇娜加兰卜

hongey 发表于 2013-2-21 22:33
呵呵，一块加油，一块坚持，共同完成目标

加油加油~我是一看到有效果就干劲十足，要是往上涨点就有点泄气，555

薇娜加兰卜

游览美景 发表于 2013-2-22 11:25
咱们一起买吧  让店家给便宜点~

亲，我已经买了2个月的了，赠了1个月的，正好是一个疗程~不过要是效果好的话，我表妹、我老公的堂妹都想买

薇娜加兰卜

2013.02.28，减肥第四十天
好吧~过年回婆家，全是肉啊！太痛苦了！完全打乱了我的减肥计划，其中有几天是大姨妈期间没有吃天然粉，后来大姨妈停了，我又忘记吃~好不容易想起来了，在婆家吃饭没法按饭前半小时的规律来吃天然粉，有时还经常忘记吃~本来想着年后回来这体重肯定爆涨~~~昨天回了济南，迫不急待滴上秤了，78.9KG~~噢耶！！！没增反而还轻点了~~轻松了~结果这人一放松啊，唉唉。。。一天都忘记吃天然粉，晚上还吃多了~今天早上起来嘘嘘便便后秤重是79.5KG~又回复到年前最后一次吃天然粉的重量了~~好吧，一同学过年期间15天长了14斤，我这还算不错的了。。。回来后继续加油吧！！！

早餐：1个小肉包、半个多小白菜饼、1个鸡蛋
午餐：味全其美的手抓饼+鸡蛋+番茄酱 1个
晚餐：西红柿油菜鸡蛋面 2碗（好吧，我承认晚饭又超量了，太久没吃面条了，一时没刹住车。。我检讨！！）

期待减肥第四十一天~


补一张大年初一的照片吧，过年期间在老家，没有秤，也没法写日志~
那时候不知道多重，但估计也得80KG左右吧，那段时间吃肉多

薇娜加兰卜

2013.03.01，减肥第四十一天
早上便便嘘嘘后秤重79.2KG~不错，正常吃着天然粉还是有效果~而且饮食稍微控制一下~

早餐：西红柿油菜鸡蛋面
午餐：同上（好吧，头天晚上做多了，结果我老公又没吃，无形中增加了我的负担！！！）
晚餐：西兰花炒肉+米饭

期待减肥第四十二天！！