小轩

一天发一张照片到朋友圈，一位耿直的姑娘直接质疑我怀孕了！难受的要开启自己的减肥计划！其实关于减肥想到过很多，比如瑜伽比喻健身房，但是最后还是回到了经济实惠的跑步上！讲真，一开始还是比较辛苦的，但是坚持下来觉得自己越来越精神的！3 A& Y. H  f- A1 l+ A5 p1 N: ~
当有一天跟朋友们分享的时候，突然想为什么不来一个这样的活动呢！让我们相互监督，给自己养成一个好习惯！
" m& K- Z8 D2 O* ?好的！春天来了，万物复苏了！我的跑步计划开启啦！# e0 m/ O. s" H" v
并且是带着孩子一起的慢跑计划！& G; p/ W: n2 ?* |; k7 E* ~

2 c( Z" |7 Q% E' \# q  a) g$ Z- f" @- Y; }
请走过的路过的务必要给我点赞支持我！
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1 j( y. B& |2 Z  D/ f& Z- t2 I- V

小轩

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' P$ n5 q' H/ X( B% J9 f4 Z

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+ E0 Q( z9 ^; b5 |7 H2 q+ {以上是我从一月三十开始的慢跑记录！
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阿牛8119

2月6号开始我和沫宝的慢跑
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小轩

阿牛8119 发表于 2017-2-6 12:01
4 I& \& \: t5 J/ w2 ]* D2月6号开始我和沫宝的慢跑

1 _5 U" h1 E1 ^6 v: o" A
恩恩 头几天比较难 习惯就好了！

twlk633

2月6日开启我和6岁峻晞宝宝的慢跑之旅
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小轩

twlk633 发表于 2017-2-6 12:09- _( f2 f" {  F/ I
2月6日开启我和6岁峻晞宝宝的慢跑之旅

! }8 q# b, p- n8 w7 \恩恩！ 一起来一起来！

twlk633

加油，一起努力
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冰紫轩1363

2月6日，今天的天气还是比较冷慢跑了半个多小时之后，带着小盆友爬楼梯，在自己单元也比较暖和！
, d' F- K& c# _4 K- [5 e$ C运动是需要坚持的，也是需要监督的！↖(^ω^)↗

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冰紫轩1363

第二天，贵在坚持

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小轩

* O9 W" V3 C- [/ V昨晚自己🏃，带着小盆友骑自行车。真锻炼我呀！
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小轩

今天的记录！
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小轩

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第五天！坚持！！
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小轩

9 t, \7 U8 [: y2 T/ e& f' {& X0 v3 v, K: V: ]  [

6 B, M4 x) P5 v5 W
0 r5 T; v0 Z) Y+ p0 L
继续坚持，我都忘记第几天了！昨天因为后来手机没电，所以记录不全，有一个小时左右是没有记录的，所以算上也应该是五钱多步吧！渐渐的坚持，会成为习惯的加油！此帖也会继续监督我的！
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小轩

) p) S$ K2 B. z6 o% \& B
& T1 C8 ]. \$ p8 M

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6 ~" V' G# `" @7 I9 J6 I7 M

1 w# @% D" {# `7 F* D继续一直在坚持！' {: B: T! n$ i2 f
昨晚上跟着小朋友跑两圈 小朋友骑自行车，发现速度都能跟上 也没有之前那么吃力了！4 j# E* `, Y: E, q0 B6 `

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小轩

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昨天的
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小轩

; ]# }( M  F! n5 A2 W3 [( W9 j% s6 r- q+ w0 ~* Y$ M

0 q" z  M+ s6 G
一直在坚持忘记第几天了！
& v' f; i0 W6 K& P0 \开始喜欢锻炼，并且感觉人比之前有精神了！! Z* k- ?) p! B) E2 c; B
哈哈!6 s  w' z/ h. a- `
不过体重没有下来
! `3 H( K$ \! O9 d& U! Z, `" e# z  H2 J. C

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小轩

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- Z# }6 t/ H( g6 a: A6 G# I( m$ v9 z0 ?5 k6 ]1 s# D
一直在坚持！
8 p! E  B5 f: y但是体重变化不大，体力方面感觉有提高，周六周日去爬小华山，现在爬山的人不是一般的多，小的三岁就开始爬山了，爸爸妈妈带着的7 t6 p+ S/ }) f- V+ k- j
我们前段时间爬山一般需要30分钟，昨天看了下，基本上20分钟就可以山上，下山我用了15分钟，比我老公快6分钟4 j0 l* @" @$ i0 p3 O5 b4 [' p
还听人说晚上**腹部顺时针逆时针这样，可以减肥呢 正在学习中
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小轩

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8 E+ N) k0 R; I4 d2 H2 i虽然是亲子慢跑，我觉得最大的收获是自己！孩子太小体力有限，就是一点运动！大部分的时候是督促自己在运动，现在是能走的时候就走，能动的时候就动！
% ], ~' I8 O- J, @& J  y+ ?4 _% S昨晚上虽然有点冷，还是继续膜拜回家，然后跟小朋友在家里爬楼梯！坚持坚持！5 F+ s0 e0 o0 E3 Q2 n# |

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小轩

周末闲散了两天

小轩

新的一周继续开始运动！! c1 f6 e" Y8 i' n: Q0 U$ L) B& c

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