sdyaan

话说饿坚持了两天的减肥方法
算成功结束了，
两天下来共剪掉三斤肉肉
减掉的肉肉主要是要上的
最直接的结果还有就是我的胃口小了
吃一点东西就不感到饿了
不过建议胃不好的姐妹不要尝试
自己还是比较满意的，
以后还是坚持节食加运动
有了第一次以后就有数了。

想减肥的姐妹们我们一起加油哦

小包子9

恭喜恭喜，看来还真快减得

sdyaan

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呵呵，你家宝宝这张小裸照真可爱，这是多大照的啊

小包子9

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呵呵，那是一百天的时候照的，当时是最胖的时候，现在稍微瘦点了

★娘子★

呵呵 效果不错啊  一会就去买苹果 俺也试试

千与千荀

学习了 这样会不会有副作用呢

sdyaan

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好像胃功能不好的人不适合，就两天倒是影响不大，坚持两天以后胃口好像变小了。

千与千荀

sdyaan 发表于 2012-2-23 12:09
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好像胃功能不好的人不适合，就两天倒是影响不大，坚持两天以后胃口好像变小了。 ...

恩恩 谢谢亲

棒棒妈妈628

我闹肚子拉了7天一斤也没瘦

侯妞妞妈妈

恭喜你能坚持住，我结婚的时候97斤现在112斤主要肉肉都在腰上，我自己看孩子那么忙都没能瘦下来，减了几次效果也不明显，亲是一天光吃苹果喝牛奶吗，限量吗？

sdyaan

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呵呵，亲的肠胃真是超坚强的啊

sdyaan

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第一天吃了四个苹果，光吃苹果，第二天喝了二斤牛奶，光喝牛奶，别的都不吃也不能喝水

侯妞妞妈妈

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谢谢亲，两天过去可以吃饭了吗

sdyaan

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苹果牛奶减肥法做法：
   每次减肥两天。第三/四天恢复正常饮食，然后再开始两天。    第一天：苹果两斤（五六个左右，最多不能超过七个）。    注意：全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东东！只吃苹果。吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口一小口吃。 )  第二天：酸奶或脱脂牛奶1000ML（小于四斤）分成六七等份，每次喝一份。全天只喝牛奶。不能吃其它任何东东。特别连水都不能喝。渴了就只能喝牛奶。（也可牛奶、酸奶同时喝，但要注意量）     这样一周可以做两次，不作弊的话，可以瘦6-8斤呢。 苹果牛奶减肥法原理：苹果小口吃减缓饿的程度！两天没喝水，加上第二天喝酸奶，就会制止水份吸收。瘦得会很快。如果到达理想体重后，体重回，就可以用这个方法再来一遍，这才是真正的苹果牛奶减肥法。（中间是不能喝水的。也不能把苹果和牛奶混在一起吃。必须单独分开吃。这样才有效。而且每次仅两天，很容易过的，不容易暴！这个苹果牛奶减肥法是一个医学杂志上登的，有一定的科学依据。

不能喝水，是因为我们在减肥期间如果摄入了水份，那么身体肯定先消耗摄入的水份，而不会消耗体内的水份，苹果日断水，基本上减的就是身体的水份，到了牛奶日，水份减的差不多了，就会减到脂肪。因此，牛奶日很关键，不能喝水，不能作弊。如果循环几回，体重肯定可以下来。而且会比较切实地减掉体内的脂肪。

sdyaan

我也是在网上找到的，自己试了试

侯妞妞妈妈

谢谢了亲

洁洁21

其实这种减肥方式，减得都是水。。没几天就会回来的。。脂肪可不会减得。

sdyaan

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呵呵，有方法就试试吧，