绯村_妖

想当辣妈，生了孩子以后变大妈。。。
2012.10.1国庆节开始减肥，这次真的是下了狠心和决心了，都说产后六个月是减肥的黄金时期，想在上班前恢复身材，现在就得付出了。。
去大观园杨大姐那里办了减肥卡，也是因为催乳认识的杨大姐，目前孩子三个半月，50天的时候实现的纯母乳，题外话一句，要不是月嫂的话，估计我孩孩一口奶粉都不用喝。
整个怀孕期间体重增长的不多，一共涨了25斤，怀孕前体重140斤，生的时候166斤，生完了是154斤，月子里月嫂让一天吃五顿饭，于是乎体重呼呼的就彪到了168.。。。
10.1开始去杨大姐那里减肥，称重是167.7，杨大姐在询问了我来减肥是否征得家里人的同意后开始给俺做，因为还在哺乳期，所以杨大姐对俺滴饮食要求的不严，不过我已经很久很久没有喝汤下奶了，经过杨大姐的催乳后，正常吃饭已经完全能够满足儿子的母乳了。
10.1，,10.3,10.5前三次隔一天去一次，正好放假了，路上车真少啊，哈哈，真爽，俺家在奥体这边，话说离杨大姐挺远滴
10.8和10.11各去了一次，10.11的体重是162.2斤
现在开始开贴记录，哈哈，自勉之！
国庆节把儿子接回了自己家，自己带他，不都说自己带孩子也能减肥么，可是儿子自从回自己家后，特体谅他老爸老妈，白天两个大觉，晚上10点和我们一起睡，早上8点左右起床，一点也不累泥，晚上做个面膜洗个澡都不妨碍，哈哈，乖儿子
今天午饭后让阿姨陪着儿子睡觉去了，我就在客厅里跳了20分钟的郑大妈，好久不运动了，感觉全身都僵硬了。。。
现在在家不过称，都是每次去杨大姐那里过，一周两次，周一周四去，周二周五带儿子游泳，生活还是挺有规律的哈

piaoyao06

效果不错哟，加油！

绯村_妖

一起加油！

圆荷泄露

母乳期间没必要减吧。因为母乳是从你体内摄入的营养里汲取。如果你本身摄入营养少了，母乳的产量虽然还有保证。但是里面的营养成分却会减少了。
有的人虽然不瘦但是却母乳分泌不多，需要多吃多喝才能产乳的原因，是因为本身气血不足，并非因为天生产乳量少。

宝____要狠緈富

我也好想去，不过我看婴贝儿的产后恢复也不错，人还不少呢，不知道他俩哪家好点啊，不过杨大姐那太远了，我在姚家这边住，又不会开车，非常麻烦呢。

宝____要狠緈富

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哦  ，我有时间也去那看看把、

宝____要狠緈富

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把她QQ和电话告诉我把，谢谢啊

绯村_妖

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站短亲了，呵呵

梦溪，妈妈

不错 可惜没你条件好 自己带孩子 还是在家跟着郑大妈练吧 顶一下

绯村_妖

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话说昨天二十分钟的郑大妈，今天还有点腿疼来

梦溪，妈妈

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看来你身体比我好 我还没二十分钟呢 就腿疼了

辛瑶小宝

给亲加油，好好坚持哦！

张家宝宝1

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亲方便把杨大姐的QQ和电话给我吧！谢谢

小包子9

我也是现在天天跳郑大妈，感觉跳了一星期了，再跳都感觉不到太累，所以这几天都是跳两遍，加油啊，我现在126斤，一定加油

宝____要狠緈富

你把郑大妈的减肥最基本的那个发给我吧，我笨没找到链接

绯村_妖

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亲太厉害了，也是在杨大姐那里吗？

宝____要狠緈富

亲，你减的咋样了，我的不理想呢，难道是我体质的问题吗，哎，

绯村_妖

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亲，饮食控制的怎么样啊？

绯村_妖

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我饮食一直控制的不太好，掉了8斤了，我决定从今天开始好好控制控制饮食