晞奡

2013年6月1日
        空腹：70.6kg
        睡前：72kg
        运动：无
        早餐：水饺12个
        午餐：玉米1个，低脂酸奶1包，玫瑰火腿160g，苏打饼干1包
        晚餐：炒菜，小米粥1碗
        水果：水果西红柿2个，香蕉1根
        零食：若干

        继续红豆薏仁汤。        猫哆哩、豆末糖、云南十八怪、洱宝话梅，每样都吃了点，大晚上的，果然长肉了……

晞奡

2013年6月2日
        空腹：70.9kg
        睡前：72.3kg
        运动：无
        早餐：西红柿鸡蛋面1碗
        午餐：凉面1碗
        晚餐：炒菜
        水果：西瓜若干
        零食：无

        继续红豆薏仁汤。又胖了……

怀抱小乖

给亲加油哈

晞奡

2013年6月4日
        空腹：71.4kg
        睡前：72kg
        运动：无
        早餐：水饺11个
        午餐：炒菜，米饭半份
        晚餐：炒菜，大米粥1碗
        水果：无
        零食：无

        继续红豆薏仁汤。又胖了……

晞奡

2013年6月6日
        空腹：71.4kg
        睡前：70.9kg
        运动：无
        早餐：西红柿鸡蛋面1碗
        午餐：炒菜，米饭半份
        晚餐：面包2片
        水果：甜瓜1个，西瓜2片
        零食：无

        天气热了，红豆薏仁汤晚上煮了白天再喝有点味道了。决定了，今天去大观园磁灸，期待效果~~
        

        忽略掉拙劣的修片水平，绝对的近照，正式减肥的开始，以此励志。
        6.6日 71kg               0
        6.8日 69.75kg          -2.5斤
        6.10日 69.8kg          +0.1斤
        6.13日 69.6kg          -0.4斤
        6.18日 69.65kg        +0.1斤
        6.24日 68.95kg        -1.4斤
        6.27日 67.95kg        -2斤
        7.2日 68.35kg          +0.8斤
        7.8日 67.3kg            -2.1斤
        7.11日 67.05kg        -0.5斤
        7.15日 66.95kg        -0.2斤
        7.29日 65.35kg        -3.2斤
        8.2日  65.3kg            -0.1斤
        8.7日 64.5kg            -1.6斤
        8.12日 64.7kg          +0.4斤
        9.2日  64.05kg          -1.3斤
        合计        16次           -13.9斤

小丫头她妈

回复 晞奡 的帖子

嘿嘿，亲终于要去杨姐家了？真的挺管用滴，稍微节下食，我都减了21斤了

晞奡

回复 小丫头她妈 的帖子

担心副作用还纠结着呢，光纠结不行动啥时候也瘦不了啊，所以就试试吧，一起加油！

小丫头她妈

回复 晞奡 的帖子

我到现在做第二个疗程了，暂时没什么副作用，其实她灸的就是减肥的穴位，也不是用针刺破皮肤的那种，应该没什么关系。关键是真瘦了啊，大家一起加油吧

晞奡

2013年6月7日
        空腹：70.3kg
        睡前：71kg
        运动：无
        早餐：煎馒头3片，小米糊1碗
        午餐：炒菜，米饭半份
        晚餐：包子2个，炸鱼2条，大米粥1碗
        水果：甜瓜1个
        零食：无

晞奡

2013年6月8日
        空腹：69.9kg
        睡前：69.9kg
        运动：无
        早餐：鸡蛋1个，小米粥1碗
        午餐：炒菜，米饭半份
        晚餐：无
        水果：苹果1个，西瓜1片，香蕉1根
        零食：话梅2颗，豆腐干1包，点心1块

        空腹居然低于70了！虽然只低了2两，但也算是突破啊！今天继续去拔罐。
        71到69.75，只做了一次，太神奇了。唯一的缺点就是皮肤上青一块紫一块的，太难看了.

晞奡

2013年6月9日
        空腹：69.4kg
        睡前：70.5kg
        运动：无
        早餐：鸡蛋1个，方便面1碗
        午餐：炒菜，米饭半份
        晚餐：炒菜，大米粥1碗
        水果：甜瓜1个，香蕉1根，西瓜1片
        零食：话梅2颗，点心1个

晞奡

2013年6月11日
        空腹：69.3kg
        睡前：70.8kg
        运动：无
        早餐：馄饨1碗
        午餐：炒菜，牛肉烧饼1个
        晚餐：炒菜
        水果：苹果半个，甜瓜半个，桃1个，杏1个
        零食：沙琪玛1个

晞奡

2013年6月12日
        空腹：69.5kg
        睡前：70.8kg
        运动：无
        早餐：粽子1个，鸡蛋1个，小米粥1碗
        午餐：炒菜，粽子1个，鸡蛋1个
        晚餐：炒菜
        水果：甜瓜1个，苹果半个
        零食：豆末糖若干

晞奡

2013年6月13日
        空腹：69.5kg
        睡前：69.9kg
        运动：无
        早餐：包子1个，大米粥1碗
        午餐：玉米热狗肠40g，辣椒炒肉夹饼半个，低脂酸奶250ml
        晚餐：无
        水果：苹果1个，杏2个，甜瓜1个
        零食：无
        69.6了，基本没瘦，好在也没继续胖。拔了四次，目前还没有大效果，继续等待。

晞奡

2013年6月14日
        空腹：69.2kg
        睡前：70.7kg
        运动：无
        早餐：西红柿鸡蛋面1碗
        午餐：炒菜，米饭半份
        晚餐：炒菜，小米粥1碗
        水果：西瓜1片，苹果1个
        零食：无

晞奡

2013年6月15日
        空腹：69.7kg
        睡前：71kg
        运动：无
        早餐：煎馒头2片，火腿两片，牛奶250ml
        午餐：炒菜，米饭半份
        晚餐：炒菜，小米粥1碗
        水果：梨1个
        零食：无

        这体重，也太不稳定了……

晞奡

2013年6月18日
        空腹：69.7kg
        睡前：69.9kg
        运动：无
        早餐：鸡蛋1个，豆浆1碗
        午餐：麻辣烫0.41kg
        晚餐：炒菜，馓子少许，大米粥半碗
        水果：无
        零食：无

        69.65，哎，都做了五次了，还是在这个区间徘徊……

绚绚绚

我也是做的磁灸加滑罐，体重没轻多少，不过腰上的肉肉明显少了

晞奡

2013年6月19日
        空腹：69.2kg
        睡前：69.6kg
        运动：无
        早餐：鸡蛋1个，豆浆半碗
        午餐：牛肉馅饼1个，素三鲜馅饼半个，黑米粥1碗
        晚餐：打卤面1碗
        水果：桃2个
        零食：豆干1包

        今天又吃了很多食谱禁止的食物啊！