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生了宝宝后，妈妈们为了照顾宝贝付出了大量的时间、精力和体力，容易出现腰酸背痛、体力不支、心情烦闷的情况，这个阶段有个健康强壮的身体愈加显得重要。
( P' O5 `! D, j, V0 v0 ^$ T" c! @7 G, J% a$ w4 {
请问亲们平时是怎样锻炼和保养身体的呢？有什么好的办法能够锻炼身体和照顾孩子兼顾，达到事半功倍的效果？
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4 [3 X' v! M, }健身或运动方式（一种或者多种）：
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发表于 2010-5-25 10:48
* A9 s1 F9 H" N& E! O0 J
妈网ID：LIWENNA200/ W6 e7 Z# v) n
健身或运动方式（一种或者多种）：1、走路：带着孩子出门，多在空气好的地方走走，宝宝也高兴，大人也可能换换空气。当然，抱着的不算，太累了。不是健身是折磨啦
$ K, i' ~4 l0 ~6 f& N) v
应该向坚持锻炼的亲们学习
学习啦，
